Améliorer sa santé via la technologie

Aujourd’hui, on propose sur divers plateforme comme YouTube et TikTok des tutos de séance d’entrainement pour améliorer ses performances sportifs ou sa santé en général cependant ce genre de vidéo sont souvent répétitif et similaire : il vous proposerons un programme spécifique selon ce que vous rechercher sur une grande période alors que la plupart si le sport ne vous passionne pas particulièrement vous aurez tendance à abandonner pour la difficulté à tenir sur la longueur.

Pourtant aujourd’hui il existe une multitude de technologie permettant de garder une bonne santé tout en faisant du sport à petite dose  : 

*Premièrement : Les appareils de gymnastique intelligents 
Ils existe de nombreux appareils comme les vélo électrique, les tapis de courses ou encore les escalators qui permettent de se dépenser assez pour pouvoir garder une bonne santé, ce sont des appareils qui sont très accessibles puisqu’ils sont disponible dans quasiment toutes les salles de sports connus.

*Deuxièmement : Technologie de suivi de la condition physique
C’est technologie de suivi sont souvent des capteurs de pouls, cardiaque qui permet un suivi en temps réel de vos dépenses sportifs et de vos progrès pour savoir si dans la journée votre séance a été trop éprouvante ou qu’au contraire vous auriez pu en faire plus.

*Troisièmement : Réalité virtuelle et réalité augmentée 
La réalité virtuelle permet aujourd’hui de se dépenser correctement en restant dans ses passions qui sont souvent pour les plus jeunes les jeux vidéo plus d’infos dans l’article : Quand le sport et la VR se combine

*Quatrièmement : Applications de remise en forme
Sur les plateformes de jeux présentes sur les téléphones ou les ordinateurs, il existe depuis longtemps des applications vous proposants de faire du sport en fonction du niveau que vous lui indiquer et en mettant en place une alarme qui vous enverra une notification lorsque vous devrez effectuer votre séance.

*Cinquièmement: Équipement de récupération :
 Il existe de nombreuses jambières, brassières(pour les femmes), genouillères et appareils permettant d’avoir une meilleur récupération et d’être plus performant grâce à des technologie médical présente à l’intérieur.

*Sixièmement: l’Intelligence artificielle : 
L’IA n’est pas encore l’une des meilleurs solutions mais pour les sportifs les plus aguerrit elle vous permettra d’analyser vos séances sportifs et de proposer des solutions vous permettant de progresser sur un domaine en particuliers ou de vous juste sur votre santé en général.

Cependant les solutions de sport proposée sur internet sont déjà très intéressantes (si l’on cherche bien) donc l’utilisation de ses outils n’est pas nécessaire mais pour ceux qui n’arrive pas à tenir une séance de sport sur une grande période peuvent s’aider des appareils proposer qui leurs permettront de progresser efficacement mais aussi avec un moins de difficulté. 

Bonne journée à vous tous  
NOXERO